Penopang pinggang

1. Apa itu pelindung pinggang dan apa fungsi pelindung pinggang?
Penyangga pinggang, sesuai dengan namanya, merupakan kain yang digunakan untuk melindungi pinggang. Penyangga pinggang disebut juga lingkar pinggang dan segel korset. Ini adalah pilihan sebagian besar pekerja yang tidak banyak bergerak dan berdiri untuk melindungi pinggang mereka.
Sebagai titik awal dari banyak olahraga, pinggang mudah tegang atau bahkan cedera dalam kehidupan sehari-hari, pekerjaan, dan olahraga. Secara medis sangat mementingkan perlindungan pinggang. Tersedia berbagai macam sabuk medis, bantalan pinggang, dan bantal. Mereka adalah alat pelindung yang dapat diandalkan untuk layanan kesehatan. Mereka sebagian besar digunakan untuk perawatan tambahan seperti nyeri pinggang akut dan herniasi lumbal.

2. Bagaimana cara memilih pelindung pinggang yang baik?
(1) Kenyamanan
Untuk melindungi tulang belakang pinggang, pelindung pinggang dipakai di pinggang, bukan di pinggul. Saat dikenakan di pinggang, langsung ada rasa tertahan, dan pengekangan ini nyaman, dan pinggang terasa “berdiri”. Pelindung pinggang yang nyaman adalah yang Anda butuhkan.
(2) Kekerasan yang cukup
Pelindung pinggang yang digunakan untuk pengobatan harus mempunyai tingkat kekerasan tertentu untuk menopang pinggang dan membubarkan gaya pada pinggang. Pelindung pinggang yang dapat melindungi pinggang. Bagian pinggangnya memiliki penyangga paduan aluminium yang “diperkuat”. Anda bisa mencoba menekuknya dengan tangan Anda. Jika butuh banyak tenaga untuk membengkokkannya, itu membuktikan kekerasannya cukup.
(3) Tujuan
Jika disebabkan oleh ketegangan otot lumbal atau degenerasi lumbal, hal ini dapat memberikan perlindungan dan pengobatan secara umum. Anda dapat memilih beberapa yang elastis, beberapa bahkan bernapas. Penyangga pinggang jenis ini relatif nyaman dan sangat nyaman. Wanita yang berpenampilan ketat dan menyukai kecantikan memakainya di balik mantel, yang pada dasarnya tidak terlihat dan tidak memengaruhi penampilan mereka. Jika setelah operasi tulang belakang lumbal, atau ketidakstabilan lumbal atau spondylolisthesis, disarankan untuk menggunakan penyangga lumbal yang sangat keras untuk melindungi tulang belakang lumbal dengan lebih baik. Sedangkan untuk pelindung pinggang dengan terapi magnet, sinar infra merah dan efek terapi fisik lainnya, umumnya harganya jauh lebih mahal, dan Anda bisa memilih sesuai dengan keadaan Anda sendiri.

3. Kapan saya perlu memakai pelindung pinggang? Berapa lama Anda memakainya?
Bagi orang yang harus duduk dan berdiri dalam waktu lama, seperti pengemudi, pekerja kantoran, pramuniaga yang memakai sepatu hak tinggi, dll, disarankan untuk memakai pinggang saat duduk atau berdiri, karena sering duduk atau berdiri dalam waktu lama, postur pinggang tidak sadar Bengkok, mudah sakit karena tegang. Umumnya disarankan untuk memakai penyangga pinggang selama 3 hingga 6 minggu, dan waktu penggunaan terlama tidak boleh lebih dari 3 bulan. Hal ini dikarenakan pada masa awal, efek perlindungan pelindung pinggang dapat mengistirahatkan otot pinggang, meredakan kejang otot, melancarkan peredaran darah, dan memperlancar kesembuhan penyakit. Namun perlindungannya bersifat pasif dan efektif dalam waktu singkat. Jika pelindung pinggang digunakan dalam jangka waktu lama maka akan mengurangi kesempatan otot pinggang untuk berolahraga dan mengurangi pembentukan kekuatan pinggang. Otot psoas akan mulai berkontraksi secara bertahap sehingga menimbulkan cedera baru.