Sabuk penyangga pinggang, juga dikenal sebagai ikat pinggang, penyangga pinggang, penyangga pinggang, lingkar pinggang, sebagai alat pelindung, banyak digunakan untuk pengobatan konservatif pasien penyakit tulang belakang lumbal dan pelatihan rehabilitasi untuk pasien setelah operasi tulang belakang lumbal. Sabuk pelindung pinggang umumnya terdiri dari jaring pelindung pinggang yang dapat bernapas, karet gelang kiri dan kanan yang elastis tinggi, dan pita penguat, serta terdapat strip paduan semi-duralumin atau strip plastik serat medis di dalamnya. Fungsi utama ikat pinggang adalah untuk melindungi pinggang, dan meredakan nyeri pinggang dengan membatasi pergerakan tulang belakang lumbal, yaitu dengan membatasi fleksi tulang belakang lumbal dan gerakan lain untuk mengurangi tekanan pada diskus intervertebralis. , sehingga diskus intervertebralis yang rusak dapat diistirahatkan sepenuhnya, sekaligus mengurangi otot dan ligamen di sekitar tulang belakang lumbal. Membebani, mencegah cedera semakin parah, menciptakan kondisi yang baik untuk pemulihan tubuh pasien, dan melindungi jaringan pinggang.
Saat menggunakan sabuk pelindung pinggang, letakkan sisi cekung sabuk pelindung pinggang menghadap ke luar dan letakkan di pinggang. Gesper nilon di kedua ujungnya tumpang tindih dan diikat erat. Kemudian kencangkan gesper sabuk sekunder di depan perut, dan sesuaikan karet gelang di kedua sisi ke posisi yang nyaman. Bisa dipakai saat berbaring telentang atau berdiri, dan bisa dilepas untuk tertidur saat tidur.
Ada banyak jenis sabuk pelindung pinggang yang beredar di pasaran. Saat membeli, perhatikan tiga poin. Salah satunya adalah kenyamanan sabuk pelindung pinggang. Penyangga pinggang dipakai di bagian pinggang, bukan di pinggul. Pelindung pinggang yang baik memiliki rasa terkendali segera setelah dipakai, dan pinggang terasa “berdiri”, dan penahan ini nyaman. Yang kedua adalah memiliki kekerasan yang cukup. Pelindung pinggang terapeutik harus memiliki tingkat kekerasan tertentu untuk menopang pinggang dan membubarkan gaya pada pinggang. Yang ketiga adalah memilih sesuai dengan tujuannya. Nyeri pinggang yang disebabkan oleh ketegangan otot lumbal dan degenerasi tulang belakang lumbal tidak memerlukan perlindungan dan pengobatan yang tinggi. Anda dapat memilih pelindung pinggang yang elastis dan bernapas. Pelindung pinggang jenis ini relatif nyaman dan dekat dengan badan.
Dalam kehidupan, waktu pemakaian ikat pinggang tidak bisa digeneralisasikan. Tidaklah benar jika melebih-lebihkan peran ikat pinggang demi keuntungan ekonomi dan mendorong pemakaian dalam jangka panjang. Sebaliknya, sebaiknya disesuaikan secara fleksibel sesuai kondisi. Waktu pemakaian spesifik harus ditentukan di bawah bimbingan dokter, dan paling lama umumnya tidak lebih dari 3 bulan. Penggunaan jangka panjang akan membatasi sirkulasi darah, dan fiksasi berlebihan akan menyebabkan atrofi otot. Begitu pinggang tidak memiliki kekuatan, mudah menyebabkan berbagai cedera, dan cedera ini akan terjadi secara intensif setelah sabuk dilepas. Dalam kehidupan nyata, ada juga lansia yang memakai ikat pinggang dalam waktu lama sehingga menyebabkan atrofi otot dan menjadi “pinggang renyah dan rapuh”. Selain pemakaian ilmiah, ikat pinggang harus dilepas secara bertahap setelah gejala ketidaknyamanan seperti nyeri pinggang mereda untuk mengembalikan aktivitas pinggang normal dan memperkuat senam pinggang. Cara terbaik untuk melindungi pinggang adalah dengan melatih kekuatan otot pinggang. Senam pinggang dapat dilakukan melalui bench extension sederhana, posisi tengkurap dengan kedua ujung menghadap ke atas, dan posisi tengkurap untuk mengangkat anggota tubuh yang berlawanan.
Waktu posting: 25 November 2021