Penyangga leher tiup cocok untuk beberapa pasien dengan nyeri leher, termasuk spondylosis serviks, herniasi diskus serviks, dll. Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter profesional sebelum menggunakannya. Cedera leher akut atau serangan akut spondylosis serviks umumnya dilindungi oleh penyangga leher medis. Penyangga leher tiup harus digunakan dengan hati-hati atau di bawah bimbingan dokter profesional.
Karena penyangga leher tiup bersifat traksi, kepala diangkat ke atas dengan menekan bahu dan gaya reaksi yang dihasilkan oleh dada dan punggung. Orang dengan perawakan yang relatif kurus akan mengalami ketidaknyamanan, dan harus berhati-hati saat menggunakannya, terutama wanita kurus.
Instruksi
Setelah penyangga leher terpasang di leher, tiup perlahan-lahan. Saat kepala terasa terangkat, hentikan tiupan dan amati selama beberapa detik. Jika tidak ada rasa tidak nyaman, Anda dapat mencoba terus mengembang hingga ada ketegangan di bagian belakang leher. Setelah beberapa pasien memiliki pengalaman tertentu, mereka dapat mengembang hingga tingkat penghilang rasa sakit atau mati rasa. Setelah dipompa, sesuai dengan situasinya, umumnya rileks selama jangka waktu setelah 20 hingga 30 menit, lalu tiup selama jangka waktu tertentu. Selama penggunaan, perhatikan pengamatan. Jika terjadi sesak napas, sesak dada, pusing, nyeri atau mati rasa, disarankan untuk melepaskan napas atau menyesuaikan posisi penyangga leher. Jika tidak berhasil, segera hentikan penggunaannya dan mintalah petunjuk dokter profesional.
Tindakan pencegahan
Mengembanglah secara perlahan, cukup untuk berhenti. Saat menggunakan penyangga leher tiup, banyak orang selalu ingin mengembang gas secara maksimal. Idenya adalah agar otot leher dapat sepenuhnya rileks, dan kecepatan mengembang dan mengempiskannya sangat cepat. Hal ini sering kali tidak tepat. Bahkan ada tingkat bahaya tertentu.
Tidak perlu. Meskipun tidak menggunakan penyangga leher tiup dapat meringankan gejala nyeri leher sampai batas tertentu, tidak disarankan untuk menggunakannya setiap hari. Lebih baik menggunakannya dalam jangka waktu lama untuk meredakan gejalanya. Penggunaan jangka panjang akan membentuk ketergantungan, melemahkan fungsi normal otot leher, dan otot leher akan menjadi "malas", sehingga menyebabkan atrofi karena tidak digunakan, yang berujung pada masalah lain yang lebih serius.
Waktu posting: 05-Nov-2021